Jóga se cvičí po staletí a pádlování na prkně existuje maximálně pár desítek let. Oproti tomu Stand UP Paddle Yoga je tu jen pár let avšak zaznamenává velký boom. Po celém světě vznikají komunity cvičících a i v České republice není problém najít lektory a kurzy SUP jógy. Cvičení na paddleboardu umožňuje provádět náročné posilující cviky, pilovat pružnost a stabilitu. Pokud jste plavci, jedná se o vcelku o bezpečný sport a provozovat jej může prakticky kdokoli. Popularita cvičení jógy na vodě možná vychází z relaxačních účinků této aktivity.
Jak vybrat paddleboard pro cvičení jógy?
Pokud by jste si chtěli SUP jogu zařadit na seznam sportů, které musíte vyzkoušet, doporučuju si nejdříve půjčit board od známého nebo v půjčovně. Vyzkoušet pár jízd, protože základy manipulace s prknem i manévrování se vždycky hodí. Nafukovací paddleboard pro cvičení jógy je dobrá volba, zvláště pokud se sportem začínáte. Větší šířka a objem paddleboardu zajišťují stabilitu. Po cvičení board sklidíte do přepravního batohu a můžete vyrazit domů.
S tím jak se rozšiřují řady paddle jogínů :-) zaměřují se na tento segment i výrobci vybavení. Můžete si vybrat z nafukovacích i pevných plováků s designem odkazujícím se k duchovní stránce a symbolice jógy, jako je například motiv lotosového květu. Typický tvar yoga paddleboardu je oválný se širším tailem a délkou zhruba od devíti do jedenácti stop dle požadavků majitele. Šířka plováku by měl být alespoň 80 cm.
Přehled yoga paddlebaordů v našem katalogu
Žádné komentáře:
Nové komentáře nejsou povoleny.